On selgunud, et kiusamine muudab ohvri aju anatoomiat. Tekkivad muutused põhjustavad väga kindlaid käitumisharjumusi, mis püsivad kaua, isegi veel täiskasvanueas. Teadlased on välja töötanud uue ravi, mis võib kiusuohvreid aidata.
Kiusamine ajab aju virgatsainete ja võrgustike tasakaalu paigast.
Foto: Shutterstock
Alandatud, välja jäetud või naeruvääristatud – seda tunnet on kogenud paljud, kui kooli- või töökaaslased nende vastu pöörduvad ja neid kiusavad. Kiusatud on lasteaedades, koolides, töökohtadel ja mujal alati. Viimaseil aastail on olukord muutunud, kiusamine on võtnud uue suuna. Kius kolib aina enam internetti.
Murdeealise ajus käivad nii suured ümberkorraldused, et osa piirkondi ei toimi peaaegu üldse. Puudulikud ajufunktsioonid tähendavad, et teismelise sotsiaalne ja psühholoogiline hakkamasaamine on sama halb nagu ajukahjustusega inimestel.
Internetist leiab õige treeningu, toitumise ja lõõgastumise kohta mustmiljon nõuannet. Tihtipeale on need üksteisele vastukäivad. Millised neist tõesti toimivad? Teadlased on tuhandete enesemuutmismeetodite virvarri läbi töötanud ja koondanud neist tõhusaimad lihtsaks ja vähe aega nõudvaks programmiks. Kui sa hakkad seda järgima, võid saavutada palju. Sa võid saada endale sitkemad lihased ning muutuda isegi arukamaks.
Juuste väljalangemine ja hõrenemine on tõsine ning levinud probleem nii naiste kui ka meeste jaoks. Tegemist on teemaga, mis tekitab palju masendust ja ebakindlust ning mõjub negatiivselt elukvaliteedile. Mis on kõige efektiivseim viis peatada juuste väljalangemine ning juuksed taas tihedaks ja tugevaks saada?