Väike muutus menüüs kahandab südamehaiguste riski viiendiku võrra

Rahvusvahelise teadlastemeeskonna poolt läbi viidud uus metaanalüüs ütleb, et südame vaatenurgast ei ole midagi hullemat kui istumine. Isegi magamine on kasulikum (või vähem kahjulik), rääkimata kasvõi kergest liikumisest.

Peaaegu poole miljoni inimese peal tehtud uuringust selgus, et kui teha selles, mida ja kuidas sööd, teatud muudatusi, võib tulemus olla see, et su eeldatav eluiga on kümme aastat pikem. Üks konkreetne muudatus oli eriti tõhus. 

Briti teadlased analüüsisid läbi tohutu suure andmebaasi ja leidsid, et selleks, et südamehaiguste risk kahaneks viiendiku võrra, piisab suhteliselt tagasihoidlikust igapäevasest trepikõnnist - vaja on vaid pooltsada sammu.

Autod muutuvad järjest nutikamaks ja tehnoloogilised lahendused, mis veel mõni aasta tagasi tundusid tulevikumuusikana, on jõudmas meie igapäevaellu. Nutitelefoniga avatavad uksed, juhti abistavad süsteemid ja võimalus autost teisi seadmeid laadida on vaid mõned näited sellest arengust. Uus Kia Seltos ühendab need uuendused praktilise linnamaasturi mugavuse ja ruumikusega.