Kas tõesti on võimalik ka diivanil lesides kaloreid põletada?

Kui ma miinuskraadidega jooksen, siis on kopsudel valus. Kas külma ilmaga trenni teha on kehale kahjulik?

Üldine reegel on, et regulaarne füüsiline aktiivsus on tervisele kasulik. Baseli ülikooli teadlaste meeskond on nüüd asja uurinud selle nurga alt, et missuguse aktiivsusega trenn tervisele kõige paremini mõjub, ja nad on leidnud, et ka treeningu intensiivsusel on suremusriski juures oma roll mängida.

Uuring tuvastas, et sa võid treenida vähem ja kergemini ning siiski saavutada niisama häid tulemusi kui pika ja raske trenniga. Seda siis, kui teed kindlat tüüpi harjutusi.

Kinnisvaramüügis loevad detailid ja korruseplaan on sageli alahinnatud, kuid tegelikult määrava tähtsusega müügiargument. Hea korruseplaan ei ole lihtsalt joonis – see aitab ostjal mõista ruumilahendust, tunnetada kodu loogikat ja teha kiiremini otsuseid. Kui soovid kinnisvara müües saavutada paremaid tulemusi, alusta just korruseplaanist.