- imelineajalugu.ee
- kalastaja.ee
- aripaev.ee
- dv.ee
- bestmarketing.ee
- ehitusuudised.ee
- laanevirumaauudised.ee
- ehitusuudised.ee
- finantsuudised.ee
- foundme.io
- ituudised.ee
- kaubandus.ee
- kestlikkusuudised.ee
- kinnisvarauudised.ee
- logistikauudised.ee
- mu.ee
- palgauudised.ee
- personaliuudised.ee
- pollumajandus.ee
- raamatupidaja.ee
- toostusuudised.ee
Šveitsi teadlased lahendasid elu pikendava trenni saladuse
Üldine reegel on, et regulaarne füüsiline aktiivsus on tervisele kasulik. Baseli ülikooli teadlaste meeskond on nüüd asja uurinud selle nurga alt, et missuguse aktiivsusega trenn tervisele kõige paremini mõjub, ja nad on leidnud, et ka treeningu intensiivsusel on suremusriski juures oma roll mängida.
Pikaealisus on populaarne teema: kõik tahavad elada võimalikult kaua ja püsida sealjuures tervena. Seetõttu on internet täis nõuandeid, kuidas pikaealisust saavutada, olgu selleks paastumine, tervislik toitumine, jooga, nahka märjaks ajav füüsiline trenn, meditatsioon või lausa kõik need üheskoos. Teadusmaailm tegeleb samuti pikaealisuse küsimustega: Baseli ülikooli spordi, liikumise ja tervise osakonna uurimisrühm eesotsas Fabian Schwendingeriga on uurinud, kuidas sportliku tegevuse iseloom on suremusega seotud. Nende töö tulemused avaldati teadusajakirjas European Journal of Preventive Cardiology.
Seotud lood
Briti teadlased analüüsisid läbi tohutu suure andmebaasi ja leidsid, et selleks, et südamehaiguste risk kahaneks viiendiku võrra, piisab suhteliselt tagasihoidlikust igapäevasest trepikõnnist - vaja on vaid pooltsada sammu.
Trepist üles minek ühendab kahte tüüpi tegevust, mis võivad kokkuvõttes pikendada inimese eluiga.
Uuring tuvastas, et sa võid treenida vähem ja kergemini ning siiski saavutada niisama häid tulemusi kui pika ja raske trenniga. Seda siis, kui teed kindlat tüüpi harjutusi.
Viimased lood
Tervis
Universum
Psühholoogia
Tehnoloogia
Maaväline elu
Ajalugu
Loomariik
Taimed
Lugejad küsivad
Füüsika
Sinu keha
Suured teadlased
Tagasi Imeline Teadus esilehele