See üllatav nüanss toitumises võib põhjustada unetust ning sind öösiti ärkvel hoida

Teadlased järeldavad uurimuse põhjal, et sa saad ise reguleerida seda, kui ärksa ja hästi välja puhanuna sa end hommikul tunned, kui järgid kolme lihtsat nõuannet.

USA uurijad jälgisid kolm aastat rohkem kui 500 inimest. Taas sai kinnitust, et eriti suurt rolli meie magama jäämise kiiruses mängib üks kindel tegur.

Paljud inimesed üle maailma paastuvad regulaarselt ehk veedavad pikki perioode söömata. Mõned teevad seda usulistel põhjustel, teised tahavad lihtsalt kaalus alla võtta. Teadusajakirjas Nature Metabolism avaldati märtsi alguses uuring, milles paastumise mõju inimorganismile täpsemalt lahti seletatakse.  

Kestlikkus ja ökoloogilisem jalajälg on jõudnud ka autotööstusesse, kus üha enam tootjaid loodussõbralikke materjale kasutama hakanud on. Kui palju mõjutab see sõidukit hankides ostjat ja kas keskkonnasäästlikud materjalid on praktilised ning kvaliteetsed, säilitades seejuures ka sõidukvaliteedi ning –mugavuse?