Murtud süda võib su tappa: 10 müüti südame kohta

Suurbritannia Durhami ülikooli psühholoogiateaduskonna teadlane Dr Niklas Ihssen uuris, kuidas meie keha reageerib füüsiliselt sotsiaalmeedia kasutamisele ja mis juhtub siis, kui nutitelefon käest panna.

DNA on iga organismi täpne retsept – ning samas ei ole ka. Isegi geneetiliselt identsed kaksikud võivad inimestena olla väga erinevad ja põhjuseks on epigeneetilised protsessid. See tähendab, et toitumise, ravimite ja keskkonna mõjud võivad muuta osa geene passiivseks, ent teisi aktiveerida sedavõrd, et need piltlikult öeldes lausa särisevad.

Sinu sisemise kella rike pole naljaasi – see suurendab hommikust rabanduse riski, pärsib ravimite toimet ja võib muuta õhtuse suupiste suisa eluohtlikuks.

Kas oled pidevalt väsinud, ärritud kergemini kui varem, magad halvasti ja tunned, et tööle mõtlemine võtab juba hommikul jõu ära? Võib-olla pole tegemist lihtsalt kiire ja pingelise perioodiga. Kui stress kestab liiga kaua ja taastumiseks jääb liiga vähe võimalusi, võib tekkida läbipõlemine ehk burnout.