Üksindus teeb kiiremini vanaks kui suitsetamine

Uues inimeste vananemise kohta tehtud uuringus leiti, et vananemine pole mitte sujuv, ühtlane protsess, vaid on kaks vanust, kus see oluliselt kiireneb ja muutused on palju selgemini märgatavad.

Ettekujutus igavesest elust on sama vana kui inimkond. Siiski on teadus alles viimase poolesaja aasta jooksul jälile jõudnud meie vananemise põhjustele ja sellele, mida me selle vastu ette võtta saame. Tulevikus ei ole vananemine paratamatus, millega me leppima peame, vaid ravitav haigus. Imeravimit pole küll veel leitud, kuid teadlased on järk-järgult aina kindlamad selles, kust seda otsida.

Hiljutine suur USAs tehtud uuring näitab, et suitsetamine jätab su ajju püsivad jäljed. Kahjulikku mõju ei paranda ka see, kui sa suitsetamisest loobud.

Kas oled pidevalt väsinud, ärritud kergemini kui varem, magad halvasti ja tunned, et tööle mõtlemine võtab juba hommikul jõu ära? Võib-olla pole tegemist lihtsalt kiire ja pingelise perioodiga. Kui stress kestab liiga kaua ja taastumiseks jääb liiga vähe võimalusi, võib tekkida läbipõlemine ehk burnout.