Probiootikumid on bakterite kogumid, mis on soolefloorale kasulikud, prebiootikumid on aga nende toit.
Meie soolestikus elab umbes 2 kg baktereid, kes tagavad toidu seedimise, immuunsüsteemi toimimise, hormonaalse tasakaalu jpm. Paraku võib antibiootikumide tarvitamine, stress, vale toitumine ja elustiil kasulikku mikrofloorat kahjustada. Probiootikumid (tõlkes „elu poolt“) on piimhapet tootvaid baktereid sisaldavad toiduained või toidulisandid, mille tarvitamine aitab soolestikufloorat taastada. Probiootikumid on hapendatud või kääritatud toiduained, nt jogurt, keefir, hapukapsad, hapendatud kurgid ja seened.
See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!
Seotud lood
Kas lood naisest, kes sünnitas kümnikud, on tõesed?
Süsti oma rakke veresoontesse ja kaitse aju rünnaku eest. Uued tüvirakkudel põhinevad ravimeetodid on andnud agressiivse haiguse hulgiskleroosi ehk Sclerosis multiplex’i puhul üllatavalt häid tulemusi. Teadlased on lõpuks ometi jõudmas lähedale ravile, mis selle invaliidistava haiguse lõplikult välja juurib.
Alzheimeri tõve vastu puudub ravi, aga pärast kakskümmend aastat kestnud uurimistöid võib lõpuks sellest haigusest ohustatud inimesed päästa vaktsiin.
Sobivat töötooli valides ei tohiks lähtuda ainult tooli väljanägemisest, vaid tähelepanu peaks pöörama ka tooli reguleerimisvõimalustele ja mugavusele. Istudes pikki tunde arvuti taga, peab tool just parajal määral toetama sinu keha, et tööpäev mööduks produktiivselt ja tervist koormamata.