• 11.06.25, 15:47

Mis on pro- ja prebiootikumid?

Probiootikumid on bakterite kogumid, mis on soole­floorale kasulikud, prebiootikumid on aga nende toit.
Mis on pro- ja prebiootikumid?
  • Foto: Shutterstock
Meie soolestikus elab umbes 2 kg baktereid, kes tagavad toidu seedimise, immuunsüsteemi toimimise, hormonaalse tasakaalu jpm. Paraku võib antibiootikumide tarvitamine, stress, vale toitumine ja elustiil kasulikku mikrofloorat kahjustada. Probiootikumid (tõlkes „elu poolt“) on piimhapet tootvaid baktereid sisaldavad toiduained või toidu­lisandid, mille tarvitamine aitab soolestiku­floorat taastada. Probiootikumid on hapendatud või kääritatud toiduained, nt jogurt, keefir, hapukapsad, hapendatud kurgid ja seened.

Seotud lood

Lood
  • 01.05.22, 15:30
Kas on tõesti tõsi, et inimene võib sünnitada kümnikud?
Kas lood naisest, kes sünnitas kümnikud, on tõesed?
Lood
  • 17.07.24, 06:33
Tüvirakud päästavad hulgiskleroosist
Süsti oma rakke veresoontesse ja kaitse aju rünnaku eest. Uued tüvirakkudel põhinevad ravimeetodid on andnud agressiivse haiguse hulgiskleroosi ehk Sclerosis multiplex’i puhul üllatavalt häid tulemusi. Teadlased on lõpuks ometi jõudmas lähedale ravile, mis selle invaliidistava haiguse lõplikult välja juurib.
Lood
  • 01.07.22, 14:12
Ninna pihustatav vaktsiin ennetab Alzheimeri tõbe
Alzheimeri tõve vastu puudub ravi, aga pärast kakskümmend aastat kestnud uurimistöid võib lõpuks sellest haigusest ohustatud inimesed päästa vaktsiin.
  • imelineajalugu.ee
  • ST
Sisuturundus
  • 25.07.25, 09:00
Mida tuleks jälgida töötooli valikul? Loe eksperdi soovitusi
Sobivat töötooli valides ei tohiks lähtuda ainult tooli väljanägemisest, vaid tähelepanu peaks pöörama ka tooli reguleerimisvõimalustele ja mugavusele. Istudes pikki tunde arvuti taga, peab tool just parajal määral toetama sinu keha, et tööpäev mööduks produktiivselt ja tervist koormamata.

Tehnoloogia

Ajalugu

Loomariik

Taimed

Füüsika

Sinu keha

Suured teadlased

Tagasi Imeline Teadus esilehele